Stille.
In der Gruppemeditaion deine innere Kraft erkunden .
# meditationinneustadt
Gruppenkurse
Montag 10.30 Uhr Beginner Kurs
Dienstag 19.00 Uhr Deep Sleep 1
Mittwoch 19.00 Uhr “Chill mal Bro”
Donnerstag 19.00 Uhr Deep Sleep II
Freitag 08.30 Uhr Weekend Relax
Samstag 11:00 Uhr Quiet Walk
am 1. Samstag des Monats
Hast du 3-4 Freunde mit denen Du das Meditieren ausprobieren möchtest? Dann sprich mich gern an und wir können über individuelle Gruppenvariationen und Zeiten sprechen.
Kosten: 5er Karte 75€
What we do
Beginner Kurs
Wie der Name bereits vermuten lässt, bist du als absoluter Meditaionsneuling hier richtig und gut aufgehoben. Gemeinsam erlernen wir in deinem Tempo die Erdung, die Verbindung und die Gedankenberuhigung. Meld dich gleich an …
Deep Sleep
Wieder richtig gut schlafen, richtig ausgeruht und entspannt am morgen erwachen. Wie hört sich das für dich an? In diesem Kurs führe ich dich eine Frequenz, die deiner Schlaffrequenz sehr ähnlich ist und deine Schlafqualität bis zu 95% verbessern kann.
Na, ist das was für dich?
Chill mal Bro
Dieser Kurs richtet sich mal ausschließlich an euch : MÄNNER.
Merkt ihr auch, dass ihr schon wieder so rumbrüllt, wie ihr es nie machen wolltet. Einfach total geladen seid und eure Familie nur die Augen hinter eurem Rücken verdreht? Chill doch mal und meld dich an..
Weekend Relax
Schon entspannt vor dem Samstag in dein Wochenende starten, für viele ein Traum. Für dich kann es eine wöchentliche Routine werden. Hier lassen wir alles los, was uns gut und wichtig an den Werktagen für uns war und laden das Wochenende mit all seiner Fülle ein.
How we do it
Ankommen ist wichtig! Schnell in den Kursraum gelaufen, hingesetzt und los geht es… das ist nicht mein Motto.
Deshalb starten wir jeden Kurs ganz gemütlich bei einem Getränk im hyggeligen Seminarraum und kommen erstmal an. Achtsam darf jeder, der möchte kurz ein paar Worte über sich, Gefühle, Blockaden etc. berichten. Danach gehen wir dann dann in den vorbereiteten Mediationsraum und starten dann für ca. 20-30 Minuten mit der geführten Mediation. Anschließend darf jeder, im angenehmen Tempo wieder ankommen und wer mag, kann noch ein Getränk nehmen, um wieder ganz im hier und jetzt anzukommen.
Mir ist es ganz wichtig euch die gesamte Stunde zu begleiten und zu halten.
„Gedanken nehmen oft zu viel Platz in unserem Sein ein. Gedanken beiseite zu schieben, nimmt ihnen die Macht über dich zu herrschen“
— Squarespace